ワイ鬱、障害者向けの職業訓練に行くもしんどい

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:24:56.16

本当に申し訳ないんやが発達が多くてキツい

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:25:43.06

突然暴れたりするんか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:25:45.01

就労移行支援か
電車の絵が異常に上手い奴おるよな

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:25:49.56

そんなのあるんか？
ワイも受けようとしてるけどなに？

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:26:24.80

発達はまだマシ
ほんとにやばいのは軽度知的

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:26:34.57

ワイらも同じ発達やで、まずは認めることから始めよう😳

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:27:21.32

>>3
>>4
職業訓練校ハロワで募集してるんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:27:39.31

ほんとにヤバいのは統失なんやで

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:27:53.09

鬱は甘え

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:28:39.71

距離感わかってなくてぐいぐい詰まてくるしデリカシーもないしで同じ空間にいてかなり疲れる

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:29:11.28

たまに聞くお小遣い程度しかもらえへんとこ？

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:29:40.92

>>11
それは作業所ちゃうかな　普通に学校に勉強行って金貰えるで

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:29:51.08

ワイも鬱でb型作業所通ってるがたしかに発達きついな
あとは車椅子で心まで障がい者になってる奴(色々やってもらってるのにお礼も言えず常に仏頂面)とか明らかに障がい者が嫌いになったわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:30:01.85

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:30:11.62

知的はまだ可愛げがある
ASDはキツい挨拶すらしない

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:30:12.34

慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。　
　
・不安　
・うつ病　
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労

アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表　～過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす～
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html
　
アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化　肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:30:19.68

☆アルコールは不眠の原因になる

☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる

☆アルコールにより安定していた精神症状が悪化・再発する

☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する

飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科精神科湘南吉田クリニック
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:30:22.07

>>12
はえー色々あるんやな

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:30:52.36

あ、A型や

**風吹けば名無し** · 2022/09/24(土) 18:31:12.56

>>5
理解力があるだけに自分がいかに他の人とは違うと言う事がわかって鬱になる率がハンパない