日本人「対面だと謙虚です。優しいです」←これが匿名だと陰湿誹謗中傷大好きマンになる理由
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
内弁慶はそうだけど、ネットでの誹謗中傷は世界共通やね 【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子(BDNF)」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など
☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php その優しさは他人の目を気にしてるだけだから
見てないところなら関係ない 好きなものは好き嫌いなものは嫌いって示すのは動物の本能やからな
嫌いなやつとも我慢して付き合った方がいいという人間が作った社会で抑圧してたものが溢れただけや つーか気付いてないのは本人だけで、
こうして2chだのSNSで陰湿な事やってる奴はツラや空気に出るから余裕で分かるぞ アメップ「日本人はニヤニヤしてブツブツ言ってて何考えてるか分からなくて気持ち悪い」 単にビビりなだけや
おかげでジャップコミュニティで音頭取るのがクッソ簡単でありがたいで
大声で怒鳴ってゴリ押ししてればだいたい思う通りになるからな
生まれつき奴隷の適正のある民族は扱いやすくてええわ 本音でぶつかることがないからいつまで経っても内面が成長しない 外面いいとかねーだろ
この20年でどこよりも他人に不親切な国になった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています