デッドリフトに興味あるんやが

[0001 風吹けば名無し 2022/09/22(木) 23:15:32.95 ID:/oWM9Ugh0]

どうなん？？

[0002 風吹けば名無し 2022/09/22(木) 23:16:00.29 ID:dk8xiu0D0]

フォーム固めないと腰壊す

[0003 風吹けば名無し 2022/09/22(木) 23:16:04.22 ID:3n24nsy60]

どうんあんがいじ最近どうなんどうなん?

[0004 風吹けば名無し 2022/09/22(木) 23:17:08.50 ID:LsuyuLtv0]

あんまいいものじゃない

[0005 風吹けば名無し 2022/09/22(木) 23:18:41.64 ID:mQI/Fu9a0]

スクワットで十分

[0006 風吹けば名無し 2022/09/22(木) 23:18:42.92 ID:u4KPcdwy0]

究極らしいな
ようわからんけど

[0007 風吹けば名無し 2022/09/22(木) 23:19:55.14 ID:z2sbDyw60]

フォームマスターしてから始めるんやで
じゃないと一気に逝く可能性あるで腰

[0008 風吹けば名無し 2022/09/22(木) 23:19:59.69 ID:QFa5oqrQ0]

床引きだけが本物やそれ以外は軟弱な半端者

[0009 風吹けば名無し 2022/09/22(木) 23:21:46.50 ID:U4+3/ArYM]

デッドリフトずっと背筋のためにやるためだと思っておりました。足らしいですね

[0010 風吹けば名無し 2022/09/22(木) 23:23:52.96 ID:mQI/Fu9a0]

>>6
下半身にかかる負荷は最高ちゃうか
なお関節にも最高の負荷がかかる模様

[0011 風吹けば名無し 2022/09/22(木) 23:24:03.75 ID:IWkyv1Hv0]

ハムストリングスが硬いと腰やるよ

[0012 風吹けば名無し 2022/09/22(木) 23:24:16.80 ID:mQI/Fu9a0]

>>9
そらそうよ

[0013 風吹けば名無し 2022/09/22(木) 23:24:45.33 ID:mQI/Fu9a0]

>>11
柔軟大事やね
膝も壊れるしな