【画像】女子「風で飛ばされたHカップのブラが郵便受けに入れられてた、よく私だとわかったねw」

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 17:51:09.14

　 ∧,,∧
　( `･ω･) ようこそID腹筋スレへ！
　/　∽ |
　しー-Ｊ

ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。

例1　ID:wwh7KM12 ID抽出　の場合 7+12=19 なので19回頑張りましょう。
例2　ID:bicycle. ID抽出の場合　数字がないので今日は一休み。

さあ、存分に腹筋するがよい

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 17:53:05.42

😭

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 17:55:37.44

クソスレなのでそろそろ落ちる

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 17:56:00.99

シチュエーションがよくわからん

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 17:58:12.15

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう　
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/