6時起きなんやが

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 03:03:21.31

全く寝れない

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 03:04:33.21

すぐに寝れる睡眠方法しらんか…？

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 03:06:03.57

酢枕酢枕って言ってる奴おるよな
一回お前が試してみてくれんか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 03:06:55.84

手足温めると寝付きよくなるって言うよな

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 03:07:56.52

>>3
今酢持ってないンダわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 03:12:23.33

寝なさい

**風吹けば名無し** · 2022/09/22(木) 03:28:38.40

そういうときは交感神経が優位になってて結局眠れないからのぼせない程度の熱すぎないお風呂浸かって目を閉じたり横になって好きなバラエティ番組小さな音で聞いてたりして副交感神経神経を高めるんや