陸上短距離の選手って上半身もムキムキだよな
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やっぱ力強く駆け抜けるためには全身の筋肉が必要なんだなって >>5
ケツとハムストリングスさえ太ければいいんだぞ >>7
太ももは前から見ると細いが横から見るとクソ太いってのが走るには良い下半身や >>9
ハムストリングが発達してると最強なんだよな
ケツとハム 体幹必要なのはわかるけど腕までムキムキなのは何でや そら下半身だけ鍛えていったら上半身がお荷物になっていくからな
結局スポーツは全身鍛えないと意味ないわ >>11
実際走るとわかるけど足だけムキムキになってもバランス悪くて速くなれないんよ
強い腕の振りがあってこそ推進力になる >>11
腕の重さと振りを地面に叩きつけて脚の筋肉を収縮させることによってパワーを得る ダッシュばかりだと辛いから筋トレもする
だからムキムキになる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています