【集合】肥満J民

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:22:08.33

痩せられんのやが
170/82

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:22:45.01

自虐風自慢か？

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:22:58.71

ワイもや
167/73

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:22:58.92

178/80
原因はわかっとる　酒や

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:23:05.61

>>2
腹出ててやばいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:23:22.92

え？なにこいつらマウント取り着てんの？

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:24:34.20

163cm80kg
https://i.imgur.com/KcQ2bMx.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:25:08.31

163cm98kg
ちな中2

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:25:42.83

186 67 デブすぎて辛い

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:26:14.76

体重変わらなくても腹がでてきたわ
痩せたいけど食事制限は無理だわー

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:26:54.54

痩せたいのにデブ集めてどうすんねん

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:28:02.57

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:29:27.13

185センチ104キロや
痩せれんわ。筋トレしたらしただけデカくなるのが嫌や

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:29:46.44

>>12
これマジ？
酒飲んだら太るんか

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:30:42.55

酒はアルコールがインシュリンも効きづらくするからマジで百害あって一利なしやで肥満J民には
糖質とかそういう問題やない

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:32:28.03

>>15
そんなに食ってないのに太るのはそういうことやったんか……😭

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 12:35:03.82

痩せる必要ある？