オタク特有のあの背中にちょっと肉がついてるデブwywwywywyywyw

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 11:28:06.14

ガチでキモい

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 11:28:17.79

なんであんなにキモいんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 11:29:09.84

参考画像は

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 11:30:32.97

猫背やと背中が肉で盛り上がる

**風吹けば名無し** · 2022/09/18(日) 11:34:45.63

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/