うんこが出やすくなる習慣とかある？

[0001 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:11:00.21 ID:hZIVyZb30]

教えてほしいんこ

[0002 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:11:38.59 ID:0iMaOf/20]

運動会すればええんちゃうか？

[0003 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:11:43.79 ID:KwTi8pcwa]

牛乳飲む

[0004 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:11:48.35 ID:0SJGbPtF0]

朝起きたら冷水飲め
腸が刺激されて出やすくなる

[0005 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:12:27.10 ID:ZMRqbU0a0]

朝飯で血糖値が上がるような飯を食う
食わなきゃ出ないもんな

[0006 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:12:33.28 ID:uPHbZs4S0]

ドカ食い

[0007 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:12:50.92 ID:dyO23YvA0]

アナルビーズ

[0008 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:13:00.50 ID:U8rGsAJr0]

ワイなんか一日数回うんこでるのに…

[0009 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:13:05.24 ID:gHPMM6hM0]

ニンニク

[0010 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:13:05.99 ID:hZIVyZb30]

>>4
はえー
気軽に出来てええね
サンガツ

[0011 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:13:39.84 ID:PXvRWDSG0]

野菜食う
これだけで全く違う

[0012 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:13:45.50 ID:9zPy1rXwd]

辛ラーメン食べればじゃぶじゃぶ出るで

[0013 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:13:54.84 ID:hZIVyZb30]

>>5
血糖値が上がるのがええんか？

[0014 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:14:27.66 ID:nxkwP4kh0]

炭水化物と食物繊維を摂る
肉ばっか食ってるとウンチかちかちなのだ

[0015 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:15:02.07 ID:hZIVyZb30]

>>14
はえー
魚、卵とかはええか？

[0016 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:15:04.63 ID:A3Bvh4kr0]

水飲む

[0017 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:15:45.75 ID:xNgGP3bkd]

寝起きに浣腸

[0018 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:16:04.58 ID:626zDZFH0]

ジョギングええで

[0019 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:16:20.36 ID:hOg06eOn0]

二郎食うか酒飲むかで余裕や

[0020 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:16:31.44 ID:hZIVyZb30]

>>16
どのくらいの間隔でどのくらいの量飲めばいいの？

[0021 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:16:52.37 ID:ydSrZy8O0]

辛いもの食べる

[0022 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:17:22.11 ID:E3JhjE+J0]

食物繊維や

[0023 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:17:29.94 ID:+fpfDM4x0]

ガム噛む

[0024 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:17:31.37 ID:nxkwP4kh0]

>>20
1時間にコップ一杯150ccくらいや

[0025 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:17:39.88 ID:jRvxRjfz0]

毎日体幹トレーニングやるとええで！
以前、毎日2、3分体幹トレーニングやってた時はマジでめっちゃウンコでたわ

[0026 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:18:55.85 ID:JCQ/i17D0]

酒やな
毎日快便（下痢）や

[0027 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:19:01.28 ID:DDF78KqH0]

根菜の煮物とかええな

[0028 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:19:07.83 ID:eXnuY2Ayd]

1日5リットルくらい水分取る

[0029 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:19:21.17 ID:P4WrvAGp0]

ワイが一番効果あったのは玄米食に切り替え
それ以外の炭水化物はどれ食べてもかちかちうんこになる

[0030 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:21:06.27 ID:QEpzYCwId]

職場でトイレ行くのいやだから毎朝無理矢理出してお腹を空にしてたら
いつの間にか朝だけしかウンコで亡くなった

[0031 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:23:28.45 ID:hdyTR43Ad]

山岡家

[0032 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:23:36.59 ID:QmA01AlM0]

営業職やってストレス貯める
毎日下痢や！

[0033 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:23:52.58 ID:3qDI/dSla]

うんこに話しかけろ

[0034 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:24:12.07 ID:ARFLRO7c0]

朝コーヒー

[0035 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:24:55.98 ID:hZIVyZb30]

>>30
小学校低学年やん
そんなレベルの奴でも務まる仕事があるんやね
将来に希望が持てたわサンガツ🤗

[0036 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:25:21.23 ID:K+/eB2J90]

>>25
プランクでええんか？

[0037 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:26:35.53 ID:pQ8I0VQta]

アナルセックス

[0038 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:28:41.97 ID:fCaQ7PwMr]

けつあな拡張な

[0039 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:29:01.74 ID:aaUHtwaA0]

引きこもってるとマジでうんこ詰まる毎日歩くようになってから食生活変えなくても血が出なくなった

[0040 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:30:00.57 ID:ZqPxSYxy0]

>>32
アナルがもたん

[0041 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:31:20.32 ID:hZIVyZb30]

>>39
どんくらい歩いてるん？

[0042 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:33:02.18 ID:aaUHtwaA0]

>>41
歩くっていうか仕事始めた
通勤のときにちょい歩くぐらいだけどぶりぶりよ

[0043 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:34:11.14 ID:0WZFkVsbd]

毎回食後に整腸剤飲めよ
毎日嫌になるくらいウンコでる

[0044 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:34:44.53 ID:hZIVyZb30]

>>42
はえー

ワイも働こうかな

[0045 風吹けば名無し 2022/09/18(日) 09:34:51.00 ID:duaA5fTZ0]

気絶するまで飲酒
できれば6パーくらいまでのやつ