ジョギング休んで一週間経つんやが左太ももの痛み治らないんやが膝の真上あたり

[0001 風吹けば名無し 2022/09/17(土) 09:13:57.37 ID:znwJe3ua0]

どうなん？？？？？

[0002 風吹けば名無し 2022/09/17(土) 09:18:11.52 ID:v+KRHHBZ0]

大腿四頭筋の疲労やねマッサージしよう

[0003 風吹けば名無し 2022/09/17(土) 09:21:49.57 ID:jhoJ60Wn0]

立ったまま前屈するとええぞ
ハムストリングの柔軟をするんや

[0004 風吹けば名無し 2022/09/17(土) 09:22:49.60 ID:AxCHXDh20]

シューズは何？