脚トレ、自重ですらきつい

[0001 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 03:16:07.77 ID:VUeSodMC0]

死ぬわ

[0002 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 03:16:16.99 ID:VUeSodMC0]

なんでこんなだるいんやろな

[0003 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 03:20:20.06 ID:ywySInCI0]

一度自分の体重くらいのバーベル担いでみ？
意外に上がるから

[0004 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 03:20:31.07 ID:as7BCPp00]

わかる
YouTuber見ながらスクワットでキツイのごまかしてるわ

[0005 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 03:22:27.89 ID:AZKxCtBa0]

スクワットきついから寝っ転がって天を蹴ってる

[0006 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 03:24:21.68 ID:3JAkR8Xma]

ワイデブブルガリアンスクワットだけでハァハァ

[0007 風吹けば名無し 2022/09/16(金) 03:26:27.92 ID:hLyFQ5Nk0]

膝に負担かけないように後ろにケツ出すやり方だと、なんか負荷軽減される気するんやけど