syamuスレ、嫉妬民で溢れかえる ★3

**風吹けば名無し** · 2022/09/15(木) 12:53:30.70

アカンな
※前スレ
syamuスレ、もう立たない
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663206672/
syamuスレ、まだギンギン！ ★2
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663210318/

**風吹けば名無し** · 2022/09/15(木) 13:00:24.95

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2022/09/15(木) 13:01:15.27

馬鹿にしてた障がい者がyoutubeドリームで駈上ってて草