ワイ、筋トレ2週間しとらん😭

**風吹けば名無し** · 2022/09/14(水) 14:13:49.14

道具が無いんや。元々家でダンベル使ってやってたんやが諸事情によりダンベルが使えなくなった

ブルガリアンスクワット14キロで出来る方法あるか？
これさえ出来ればええんやが😭

**風吹けば名無し** · 2022/09/14(水) 14:18:14.97

リュックに重い本詰め込んで背負えよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/14(水) 14:19:56.12

>>2
ガチの天才やん！😳
ほんまにありがとう、本だけに

**風吹けば名無し** · 2022/09/14(水) 14:21:08.84

あれ使えばええやん、リストストラップ