なんJの影響で筋トレ始めたんやが身体評価してクレメンス

[0001 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:42:46.91 ID:99nZ4D9Ba]

https://i.imgur.com/zqLyXv4.jpg

[0002 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:43:05.53 ID:99nZ4D9Ba]

どうかな…

[0003 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:43:21.99 ID:ZjJHG1CUM]

悪くない

[0004 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:43:49.78 ID:99nZ4D9Ba]

https://i.imgur.com/tGk5C9j.jpg

[0005 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:44:32.94 ID:99nZ4D9Ba]

パンプさせてこれなんやけど…

[0006 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:45:11.74 ID:99nZ4D9Ba]

https://i.imgur.com/e7Sqg1P.jpg

[0007 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:45:40.10 ID:99nZ4D9Ba]

どうやろか…

[0008 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:45:45.29 ID:xdu5nhAoa]

ええやん

[0009 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:45:49.65 ID:MjGYd6eqa]

お腹スッキリさせればイケメンやな

[0010 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:45:59.21 ID:99nZ4D9Ba]

あかんか…

[0011 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:46:37.11 ID:WsS+KHNC0]

ええやん
けど腹筋手を抜きすぎやない？

[0012 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:46:38.84 ID:xdu5nhAoa]

これやと実際白T着るとかなり体でかく見えるやろ

[0013 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:46:41.93 ID:7fGh+iV/0]

上出来上出来
これからもいろんな人を参考に研究してね

[0014 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:46:42.06 ID:99nZ4D9Ba]

>>8
ほんまか…
ありがとう

[0015 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:47:08.29 ID:99nZ4D9Ba]

>>9
ムズいねんそれ

[0016 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:47:35.91 ID:tRo9WwAar]

ホモに受けそう

[0017 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:47:54.85 ID:8OsZu9ig0]

ええやん
腹筋もっとクッキリ見えるようなったら最高やな

[0018 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:48:23.29 ID:99nZ4D9Ba]

お腹が課題のようやね

[0019 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:48:36.09 ID:m2CotnBgd]

これワイんちじゃね

[0020 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:49:09.72 ID:47aygnhu0]

えろい
胸もっとでかくしてくれたら最高や

[0021 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:49:48.44 ID:/JjF5w1d0]

腕太いな
めっちゃ強そう

[0022 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:49:55.02 ID:99nZ4D9Ba]

ちな筋トレ始まるまえや
https://i.imgur.com/eJYCV8D.jpg

[0023 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:50:07.05 ID:/JjF5w1d0]

ベンチ何キロ？

[0024 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:50:35.66 ID:/JjF5w1d0]

>>22
もともとええ体やんけ
なんかスポーツやってたん？

[0025 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:50:55.90 ID:/S1Wp/0L0]

>>19
なにそれこわ

[0026 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:51:08.16 ID:vzLi6hCR0]

いい体しとる

[0027 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:51:19.78 ID:/JjF5w1d0]

>>11
脂肪の問題やろ

[0028 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:51:26.88 ID:99nZ4D9Ba]

これも始める前
こうしてみると変わったかもしれんな
https://i.imgur.com/dtNoPr4.jpg

[0029 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:51:53.60 ID:bib4SrON0]

ホモやないけどめっちゃ勃起しとるわ

[0030 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:52:08.05 ID:sc+5p6zt0]

パワー系

[0031 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:52:08.90 ID:5pNjoC4Z0]

太ってね？

[0032 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:52:14.43 ID:99nZ4D9Ba]

>>28
むかーしレスリングやってた

[0033 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:52:23.17 ID:fziJ7qw90]

ベンチ120くらいあがりそう

[0034 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:52:24.57 ID:bFAkJ9reM]

ワイ筋トレ半年目の体はどう？
https://i.imgur.com/oUFchHM.jpg

[0035 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:52:28.70 ID:/JjF5w1d0]

>>28
腕と広背筋が明らかに伸びたな

[0036 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:52:30.54 ID:99nZ4D9Ba]

>>27
105㎏

[0037 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:52:32.65 ID:vzLi6hCR0]

腕回り何センチなんやこれ

[0038 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:52:50.21 ID:1UtSRPoEM]

めっちゃ汗臭そう

[0039 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:52:51.27 ID:/JjF5w1d0]

>>32
なるほど
柔道かなんかなと思ったけどやっぱそれ系か

[0040 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:52:52.50 ID:99nZ4D9Ba]

>>33
嬉しい

[0041 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:52:56.10 ID:GmSjw2At0]

全体的に圧縮されてがっしりっていうよりムチムチしてる感じ
ドワーフの戦士っぽい
これぞガチムチ？

[0042 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:52:59.00 ID:47aygnhu0]

>>29
それもう半分ホモやろ

[0043 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:53:09.55 ID:ArdwlQeA0]

乳首小さくない？

[0044 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:53:20.56 ID:7feNorEQM]

かなりいい

[0045 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:53:39.74 ID:99nZ4D9Ba]

>>29
嬉しい

[0046 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:54:03.72 ID:lHkPLaaT0]

ワイを捻り殺せそう

[0047 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:54:12.19 ID:7feNorEQM]

なんj民から認められるって相当高いレベルやから自信持つとええで

[0048 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:54:24.76 ID:99nZ4D9Ba]

>>33
120目指してるけどなかなか思うようには行かないね

[0049 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:54:41.78 ID:9OOaE5cjM]

お腹出てない？

[0050 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:54:51.82 ID:4ljbcz+Pd]

モテる？

[0051 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:55:05.78 ID:FqxcpuHN0]

アウトライン綺麗だな
なんかフィジカルコンタクトあるスポーツやってたんか？

[0052 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:55:06.11 ID:99nZ4D9Ba]

>>37
パンプ前やと38くらいやったかな

[0053 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:55:32.25 ID:1g+91aNc0]

でも5km20分ではしれないやろ？きみ
使えない筋肉やん

[0054 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:56:01.47 ID:99nZ4D9Ba]

すまん
思ったより伸びたけど１回仕事行くから離れるかも

[0055 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:56:32.31 ID:bib4SrON0]

>>53
でもお前を3秒で殺せるぞ

[0056 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:56:37.29 ID:99nZ4D9Ba]

>>50
さっぱり

[0057 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:57:00.68 ID:X4gqjX+S0]

乳首ちっさ

[0058 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:57:16.76 ID:99nZ4D9Ba]

なんか皆誉めてくれるんや
サンガツ

[0059 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:57:23.90 ID:/JjF5w1d0]

>>51
>>32

[0060 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:57:45.12 ID:+oPsMVTId]

強そう

[0061 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:58:14.56 ID:4ut1iW8xd]

>>32
そんな昔の時の筋肉が未だに残ってるもんなん？
普通そういうのって辞めたら筋肉落ちたりせん？

[0062 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:58:46.53 ID:0e01tFGy0]

乳首ちっさ

[0063 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:59:55.37 ID:83iZwE8c0]

このニキなら　なんGに攻め込んでも勝てるんちゃうか

[0064 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 14:00:06.72 ID:QQ2Znj0v0]

>>22
こっちのほうがええやん

[0065 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 14:00:07.09 ID:uWX9genAd]

日本人？

[0066 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 14:00:52.46 ID:W25zfKhn0]

もとからガタイええやん
やっぱ筋トレって才能だわ
元がヒョロガリだから一年筋トレしても全然変わらなくて辞めた
かわりにランニング始めたらすぐサブ3.5達成できたわ　適材適所ってあるんやな、やっぱ

[0067 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 14:02:06.22 ID:kwub/ayQ0]

ワイJK半身浴のおっさんと違ってちゃんとやってる感があるな

[0068 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 14:02:19.89 ID:bib4SrON0]

>>66
いやレスリングやってた言うとるやろ

[0069 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 14:03:28.17 ID:Ec8HOckpM]

>>11
腹筋鍛えれば割れると思ってる頭悪い人？

[0070 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 14:03:39.30 ID:99nZ4D9Ba]

>>61
体質なのかあんまり縮まなかった
パッパがガッチリ系やからかな

[0071 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 14:03:59.07 ID:ArdwlQeA0]

>>66
才能と言うか食うかプロテイン飲まんと細マッチョにしかなれんよ

[0072 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 14:04:15.58 ID:vzLi6hCR0]

>>61
マッスルメモリーてやつやろ

[0073 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 14:04:24.85 ID:99nZ4D9Ba]

>>65
日本人やで

[0074 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 14:04:34.66 ID:92xqYa450]

犬もなんJできるようになったか