ワイ、身長180cmなのに62kgしかない

[0001 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 12:49:23.50 ID:w5TSQ3GIa]

特に上半身が細いんや
一旦肥ってから鍛えようと思うんやがどうすればええかな

[0002 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 12:49:49.24 ID:HbJrwlcS0]

まずは食え

[0003 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 12:50:44.64 ID:1rGVksiF0]

エヴァみたいになってそう

[0004 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 12:51:06.35 ID:0Q2k2mJeM]

肥えてからやなくて
鍛えながら増やせ！

[0005 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 12:51:19.80 ID:fB9TLB1/p]

https://i.imgur.com/QOJlMhr.jpg
171で43キロのワイが通ります

[0006 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 12:51:34.13 ID:5pNjoC4Z0]

太るなら空腹の期間なくしてとりあえず何か食べるしかない

[0007 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 12:52:22.52 ID:5ivJdlmt0]

ええなわいと逆や
186の112や
とりあえず痩せたい

[0008 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 12:54:24.38 ID:0Q2k2mJeM]

>>5
マラソンやれや
その体型は才能やで

[0009 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 12:55:35.63 ID:fB9TLB1/p]

>>8
体力無さすぎるんよ、やりたいけど。

[0010 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 12:55:49.93 ID:kdLHzOnr0]

わざわざ太る必要ないやろ
食いまくって鍛えろ
無駄に付けた脂肪を落とすのは時間の無駄や

[0011 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 12:58:10.25 ID:w5TSQ3GIa]

体脂肪率は14や

[0012 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:00:52.52 ID:kdLHzOnr0]

>>11
体脂肪率なんていつ測るかでも変わるし測定誤差もあるしあてにするな

[0013 風吹けば名無し 2022/09/14(水) 13:03:10.09 ID:pM1HAzZ+a]

とりあえず空腹時をなるべく無くすのと、プロテイン1日3杯飲め
これでとりあえず70はいく