177cm75kgってデブやと思う?????
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【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
>お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
>飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
>筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/ >>13
じゃあデブだな
須藤元気が175cm75kgで体脂肪率10パーだった 182cm62kgで最近腹出ててデブで悩んでるワイからしてみればかなりのデブ ワイは同じ身長で73kg体脂肪が20%前後や
腹の肉はつまめるくらいある 人前で堂々と上半身裸になれるかやろ
なれないなら気にして太ってるんじゃね デブやけど175以上60kg以下みたいなのよりはよっぽど健全やと思うわ
5kg落として70kgにすればちょうど良さそう 太るセンスのないクソガリがデブとか言ってるだけや
ガリは頑張っても60kg以上になれないから デブやけどダイエットしようと思わんのかまあヒカキン確かワイが知ってる限り90だからなお前のがましだ>>1 175センチ95キロ体脂肪率20%やったが、デブや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています