10年以上ひきこもって24時間近くイスに座りっぱなしの生活続けていたらО脚が酷くなった

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 02:48:34.21

どうやって改善すればいい？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 02:49:01.51

働け

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 02:49:03.93

とりあえず開脚のストレッチとО脚矯正ﾍﾞﾙﾄ買った

あと内側に力がはいることを意識して歩くのがいいらしい

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 02:49:22.11

>>2
働きはじめたけどこれもデスクワークなんだよな・・・

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 02:49:37.30

あと同時に筋トレもはじめた

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 02:49:51.48

開脚ストレッチとかしてるけど
マジで脚開かなくてわろた

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 02:50:22.54

どこで働いてるん？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 02:50:45.39

>>7
嘘ンゴ
本当は働いてないンゴ