電話が来ると緊張して心臓バクバクで手汗ドバドバなんやが

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 00:08:00.65

人付き合い向いてないわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 00:08:55.47

心臓に悪くない着信音を発明しろよな

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 00:09:03.84

着信音切っとけば？

**風吹けば名無し** · 2022/09/12(月) 00:10:53.75

＞飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。
＞飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
＞多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自○リスクを3倍にも高めます。

＞そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
＞お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
＞ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。

「お酒でストレス発散はできない！」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
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