半年間で30kg太ってスーツ着れなくなった

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:18:44.30

どうすればええ？
新しく買うのは嫌だ

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:18:54.27

慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。

・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労

アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表　～過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす～
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html

アルコールの飲み過ぎで｢腸内フローラ｣が悪化　肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:19:19.20

病院に行け

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:20:07.28

ワイ、買った後に痩せて、また買う

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:20:13.64

ひと月5キロペースって何したんや

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:20:51.04

ズボン、ホック止められないんやが
ジャケットのボタン2つして隠すのって変か？

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:21:09.33

10キロくらいでも結構着れなくなるしな

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:22:03.51

30キロも太れるなんてもう才能やね

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:22:36.78

ワイ太りたいんやけどどんな行動してそんなに太れた？

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:23:19.93

30キロ太ってもまだ着れる時点でおかしいやろ
普通は10キロ太ったら着れない

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:23:30.34

AOKIで買うしかないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:23:31.83

ラーメン好きそう

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:23:58.43

>>9
引きこもってお菓子ばっか食ってりゃいいだろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:24:57.75

>>9
朝と夜は米2合ずつ食べて
昼は牛丼かラーメン食べてただけや
あとはお腹すいた時に菓子パン食べてたくらいでそんなに食べてない

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:25:01.86

強靭な内臓してんな羨ましい

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:25:51.93

>>14
いやめっちゃ食べてるよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:26:14.37

>>14
炭水化物めっちゃ食べてるやん

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 22:26:27.68

【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう

一、お酒を控える

二、糖質の過剰摂取に注意

三、野菜→炭水化物の順で食べる（血糖値の急上昇を防ぐ）

四、軽い筋トレの習慣を（基礎代謝を上げ、肝機能を改善）

五、緑茶を飲む（カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果）