🐮「ぷはぁ～～ｯ！！やっぱ夜はこれに限るチギュなぁ！！」←飲んでそうなもの

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 14:23:55.20

何

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 14:25:10.40

コカ・コーラゼロ

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 14:26:15.39

モンエナ緑

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 14:26:45.14

モンエナピンク

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 14:27:13.11

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 14:28:56.71

魔剤

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 14:29:58.36

モンスターエナジー・ガラナ

**風吹けば名無し** · 2022/09/09(金) 14:31:50.06

ちぎゅあー定期