生活リズムグッチャグチャなんやがどうすりゃいい？

**風吹けば名無し** · 2022/09/08(木) 04:28:00.46

もうぐっちゃぐちゃ

**風吹けば名無し** · 2022/09/08(木) 04:29:28.79

昼間に運動する

**風吹けば名無し** · 2022/09/08(木) 04:29:34.61

眠剤使って無理やり戻す

**風吹けば名無し** · 2022/09/08(木) 04:30:08.96

深夜徘徊楽しいよ😊

**風吹けば名無し** · 2022/09/08(木) 04:31:57.96

睡眠時間８時間ぐらいで１日起きることができる人は逆転はすぐ治せるけど
鬱病の人間はうまくいってもすぐ眠くなったりで昼夜逆転を繰り返す

**風吹けば名無し** · 2022/09/08(木) 04:35:03.92

寝なくてよくね？

**風吹けば名無し** · 2022/09/08(木) 04:45:43.55

ぐちゃぐちゃでも運動してれば必要なときに寝ることはできるわよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/08(木) 04:50:41.04

昼寝するな

**風吹けば名無し** · 2022/09/08(木) 04:56:20.82

エアコン切って寝れば暑くて早起きできる

**風吹けば名無し** · 2022/09/08(木) 05:12:13.58

リズム　ズッチャ♪ズッチャ♪