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1ヶ月で-10キロダイエットに成功したけど質問ある?
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0001
垢版 |
2022/09/07(水) 13:19:01.00ID:2BivZ9G8d
なんでもええで
0002風吹けば名無し
垢版 |
2022/09/07(水) 13:19:47.07ID:uN6Y/uS5d
増えとるやん
0003
垢版 |
2022/09/07(水) 13:19:56.84ID:2BivZ9G8d
まずやった事は
・一日一食(お昼だけ)
・夜に6キロラン
・寝る前にストレッチ
これだけやな
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