「気力が湧かない」「疲れた」「今後に希望が持てなくなった」←こういう状況でモチベを取り戻す方法

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:15:23.80

お前らはどうしてたの？

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:16:04.68

休む

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:16:06.39

寝る

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:16:36.13

飽きるまで休むんや
自然と何かしたくなる

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:17:03.19

熱い風呂に入って酒飲んで寝る

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:17:42.05

環境を変えろ
環境が変われば行動も変わるから考えも変わる

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:19:31.69

部屋が散らかってるとよくない
断捨離しろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:19:35.39

全力で何もしない
スマホパソコンなんてもってのほか
なんなら死なない程度に呼吸も止めていい

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:21:02.51

>>8
これやな
何もせずに1日ぼーっとしてるのがいい
夕方頃には何かしたくなってくる

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:23:35.94

うつなんやけど「骨折と同じで動かさないのが1番大事」って聞いた
でもぼーっとしてるのが苦手すぎてすぐ自分で自分に負担かけてしまう
動いてないとイライラしてくる
どうしたらええんや…ちな診断出てないけど躁鬱くさい

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:25:41.55

日光浴しとけ
紫外線治療は儲からないので医者が勧めないだけでセロトニンで幸せになりメラトニンでぐっすり眠れるから

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:34:27.88

生まれたくなかった

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:35:28.50

>>11
確かに日光浴びなくなってからめちゃくちゃ体調不安定になったわ
やっぱ生き物陽の光浴びなきゃおかしくなるね

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:36:22.34

>>12
わかる

**風吹けば名無し** · 2022/09/06(火) 18:37:37.75

たぶん、毎日同じもの食ってると思う。って言うか食べたいものも思いつかんはず。違うもん食ってみ