【悲報】6時間睡眠、ガイジになることが判明。お前ら今すぐ寝ろ

[0001 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 00:56:41.71 ID:gW4CvpcS0]

睡眠時間を削ると脳のパフォーマンスが著しく低下します。どのくらい下がるのかというと、6時間睡眠を14日間続けると48時間徹夜したのと同程度の認知機能になります。別の研究では、6時間睡眠を10日間続けただけで、24時間徹夜したのと同程度の認知機能になるという研究もあります。

これは具体的には、日本酒を1～2合飲んだときの「酔っぱらい状態」での認知機能に相当します。つまり、毎日6時間睡眠を続けている人は、「毎日徹夜明けで仕事をしている」「お酒を飲みながら仕事をしている」のと同じくらい低いパフォーマンスで、日々仕事をしているということです。


https://toyokeizai.net/articles/-/411174?display=b

[0002 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 00:59:28.07 ID:wAnTHr7+0]

むろ徹夜の免疫の低下やばすぎやろ
速攻風邪ひいてでヘルペス大量発生したけん😥

[0003 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:01:54.90 ID:6IltjDGL0]

ぶっちゃけ何となくそうじゃねえかなとは思うよなこれ

[0004 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:02:48.47 ID:EKdEvKi10]

最低7時間はいるらしいな
ワイは12時間からやが

[0005 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:05:33.79 ID:RM8TTdaS0]

やからショートスリーパーは滅ぶんやろ？(手塚)

[0006 風吹けば名無し 2022/09/05(月) 01:08:53.98 ID:wewB8YJ30]

寝すぎも良くないって聞くけどな