１００kg越えのワァが毎食ミックスナッツだけダイエットした結果www

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:34:13.01

103kg→108kg

えぇ…

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:34:40.49

脂質モリモリですよ、豆

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:34:43.54

ミックスナッツってカロリーたかくね

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:34:53.87

食って痩せるって考えが甘いよね

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:35:08.55

ビーナッツもあかんの？

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:35:55.77

you know～

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:36:41.30

ナッツって栄養食だからカロリーすごいよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:36:46.70

カロリーとったらふとるよ

**風吹けばｱｻﾞﾗし** ◆6qyuw44res · 2022/09/01(木) 19:38:22.99

缶に入ったやつテレビ見ながらモリモリ食べてそう

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:38:30.57

ちいかわかよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:38:45.82

糖質制限ダイエットだからこれでええんちゃうの？
意味不明きっしょ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:39:01.60

ジャイアントコーンのせいやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:39:21.69

食ったら痩せるっつって運動全くしてなさそう

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:39:58.21

やり方も知らんのにやるなよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:40:23.01

食事制限と運動しなきゃ痩せないけど

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:40:23.82

ナッツの油やばいからな
腹が減ったら誤魔化す程度のナッツで我慢する前提やぞあれ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:41:46.37

脂質はしっかり取って構わないって見たのに…

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:42:47.86

ナッツならオッケー理論は量クッソ少ないの前提やからな
おつまみ用の小分けパッケージでも多い

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:43:37.20

デブって頭悪いやつばっかだよね

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:44:01.56

一回の摂取量は胡桃5個とかにしろよ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:44:23.45

糖質制限は通常糖質で摂るカロリーを脂質とタンパク質に置き換えるダイエット。
ナッツはカロリーがバカみたいに高いから、それだけでお腹を満たそうとしたら太るのは当然。

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:44:35.52

糖質制限したら鶏肉毎日5kg食べても太らないと思ってそう

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:44:36.98

何もしとらんのに半年で114→95になったわ
ちな身長181

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:45:48.18

186cm124kgのワイもこれには苦笑い😁💧

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:45:49.09

>>23
あっ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:46:32.71

>>23
検査受けに行け定期

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:48:05.67

100キロ超えのやつって力士かプロレスラーになればええのにな勿体ないわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:49:10.33

スナック菓子とかチョコのかわりに軽く一掴みって話やろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:49:27.82

ワイもハニーバターアーモンドだけ食ってただけなのに重度の糖尿病になったわ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:49:40.54

ダイエットなんて消費カロリーが摂取カロリーを上回るかどうかでしかない
脂質糖質タンパク質全く関係ない

体力を維持しながら痩せるとかそう言う時に初めて
摂取カロリー<消費カロリーの範囲内での
栄養素バランスを考えるだけやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:50:00.18

ワイは週4の2時間ウォーキングと糖質制限しただけで20キロ落ちたからほぼ同じ生活のイッチもそのうち落ちるで

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:50:01.70

風邪ひくと痩せるで

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:50:53.35

お前に必要なのは頭の栄養

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:50:59.01

イッチ、予想通りで草なんよ
食事はバランス、減量は適度な運動もプラスせな

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:52:23.22

はちみつかかってそう

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:55:10.47

ナッツダイエットとかあるんか
美味すぎて無限に食えるから絶対太るやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:57:52.62

>>30
一応、糖質制限は血中の糖が不足して身体の脂肪を分解する、みたいな話だったと思うからカロリー以上の効果があるはず。
まぁ、副作用とかちゃんとわかってないから、やっぱりカロリー計算が一番な気がするけどね。

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 19:59:37.72

アーモンドとくるみ以外は罠やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:00:40.05

糖質制限だとか脂質制限とか全部飾りやぞ
結局はカロリー

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:01:27.24

ワイも2日に一回の腹筋ローラー30回と毎日エアロバイク30分に
毎週10000キロカロリーダイエットで20キロ痩せたから余裕やで

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:01:48.44

脂質モリモリですよあくま

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:03:35.41

>>37
長期の（３日以上）糖質カットダイエットやばそうだよね
内臓の細菌類（善玉類）餓死しそう

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:06:04.90

ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスだろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:06:21.22

あんなカサカサやのに油まみれとか罠やろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:06:52.89

ミックスナッツどんだけ食ったんやwwww
冬ごもりする動物が食べる果実やから栄養満点やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:07:02.90

隠し事だらけ？

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:07:29.80

>>27
力士はああ見えてすごい筋肉らしいからただのデブには無理やろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:08:29.89

>>16
デブが空腹誤魔化す量知らんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:10:49.12

>>23
好きあらば嘘松

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:12:39.11

>>34
なる程
ダイエットって詰まる所が運動やねんな

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:13:04.72

>>45
リスのごとくほっぺパンパンに膨らませたイッチの姿想像す

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:14:59.93

日頃食ってる飯の量をちょい減らして更に適度な運動も毎日こなすだけでしっかりとした成果出そう

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:15:34.42

その事実だけでもう

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:16:00.95

こんなアニメの曲に影響受けるバカいんのな

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:17:35.83

>>38
くるみも脂質高いだろ
こんなもん食いまくるもんと違う

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:24:31.79

グラノーラは美味しくて結局食べすぎちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:28:23.32

なんとなくさっき食ったナッツのパッケージ見たら一袋で500キロカロリーもあって草

**風吹けば名無し** · 2022/09/01(木) 20:29:07.51

間食に糖質脂質バリバリ入ってるのよりはええって程度やろ
あんなもん腹いっぱい食ってたら脂質やばいのわかるやろ