身長175、体重90オーバーのワイに救いはないんか？

[0001 風吹けば名無し 2022/08/28(日) 02:25:26.27 ID:QJcQVtND0]

運動すんのも辛いわ

[0002 風吹けば名無し 2022/08/28(日) 02:25:56.11 ID:NsQMHjlp0]

いい体してるやん

[0003 風吹けば名無し 2022/08/28(日) 02:26:57.48 ID:8Z1C9pFj0]

運動したら70キロぐらいまで面白いように減るでソースは173cm79キロだったワイ

[0004 風吹けば名無し 2022/08/28(日) 02:28:13.49 ID:X/JNJXQZ0]

鍛えたらなんJ民の大半には勝てるな

[0005 風吹けば名無し 2022/08/28(日) 02:29:56.98 ID:QJcQVtND0]

ランニングってあんま効果ないん？やっぱ筋トレ？

[0006 風吹けば名無し 2022/08/28(日) 02:32:40.59 ID:8Z1C9pFj0]

>>5
2kmぐらいランニングしてから筋トレメニュー2セットやってただけで痩せたわ

[0007 風吹けば名無し 2022/08/28(日) 02:32:42.21 ID:Es16kYzz0]

筋トレより走る方が効果があるとは思うが走れるんか？

[0008 風吹けば名無し 2022/08/28(日) 02:33:12.63 ID:1Q9JtSi9M]

太ってるならセルフ脂肪吸引
それから運動
じゃないとリバるし体動かないだろ

[0009 風吹けば名無し 2022/08/28(日) 02:35:24.90 ID:JYByLQah0]

泳いだら

[0010 風吹けば名無し 2022/08/28(日) 02:36:03.00 ID:JAW03QJZd]

ワイ半年前までそれやったけど1日1800kcal未満に制限したら65まで減ったで

[0011 風吹けば名無し 2022/08/28(日) 02:36:11.12 ID:1Q9JtSi9M]

ちゃんと隈なく吸引してから運動な

[0012 風吹けば名無し 2022/08/28(日) 02:39:09.17 ID:QJcQVtND0]

>>9
平泳ぎやったら足つってからもうやらん😡