10ヶ月ぶりに日本帰国したらまだマスクしてて草

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 19:35:09.72

ほんまおもろい国やわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 19:35:51.77

ほーん、ちょっと海外経験について詳しく語ってくれない？

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 19:36:21.19

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 19:36:35.72

たまにいる渋谷でマスクしてるガイジｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/08/27(土) 05:28:27.45 ID:KxiJaPOr0
あれなんなんや

いまだにチン毛生やしてる男ｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/08/27(土) 12:01:55.17 ID:KxiJaPOr0
あれなんなんや

男のくせに髪の毛でデコ隠してる奴ｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/08/27(土) 16:34:10.58 ID:KxiJaPOr0
キモ杉内

女のくせに家事完璧にこなさない奴ｗｗｗ
1 ：風吹けば名無し[]：2022/08/27(土) 19:25:21.22 ID:KxiJaPOr0
あれなんなんや