3時間ごとに起きてしまうんだが、、、

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:38:17.86

また寝る

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:38:32.14

どうしたらええんや

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:40:15.46

すぐにまた眠れるならいいんやない？

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:40:17.46

気にしなくてええんかな

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:40:33.75

>>3
前まで眠れなかった

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:41:02.77

赤ちゃんかな？

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:41:26.77

>>3
でも睡眠薬飲んでこれなんや
毎日睡眠薬飲んで3時間
飲まないと全く眠くならんちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:42:07.85

コロナ後遺症の気がするけどちゃうんかな

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:42:36.89

メンタル的な問題やな

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:43:05.25

思いっきり鬱の前兆やんけ

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:43:51.64

とりあえず布団の中でダラダラする習慣つくと寝付き悪くなるから注意

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:45:46.01

分割睡眠にしたらええやん
3 遊 3 遊　3 で良くね

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:45:49.40

>>9
ほんまにそうかな

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:52:17.75

ワイも病んでいたときそうだったわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:52:47.14

身体がリラックスモードに入れればすぐ寝れる

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 04:58:33.50

ワイは在宅してる時そんなんやったけど出社になって治ったから
日を浴びるのと少しでも体動かすのは必要やなと思ったな

**風吹けば名無し** · 2022/08/27(土) 05:10:41.16

自動タイマー付きなんやな