ワイレベルのコミュ障っておるん？

**風吹けば名無し** · 2022/08/26(金) 20:02:52.82

野良「ワイさん、よろしくお願いしまーす！」

ワイ「😬.....（ミュートにする）」

**風吹けば名無し** · 2022/08/26(金) 20:03:30.18

コミュ障がオンラインすんな

**風吹けば名無し** · 2022/08/26(金) 20:03:50.96

？

**風吹けば名無し** · 2022/08/26(金) 20:07:32.72

＞飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。
＞飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。　
＞多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自殺リスクを3倍にも高めます。　

＞そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
＞お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
＞ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。

「お酒でストレス発散はできない！」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
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