ニートやが3ヶ月頑張って筋トレしてみたんやけど

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:33:07.21

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:33:49.47

元々それなりに筋肉あったやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:34:46.12

ワイ鬼女、歓喜
もっとはら

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:34:50.71

ニートじゃなかったらモテモテやと思うがな

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:35:16.86

やべえ最高にエロい
いい体しとるやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:35:55.30

なんJでムラムラする日が来るとは思わなかった

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:36:48.47

めっちゃいい体やな
筋肉のバランスが最高すぎる

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:36:48.48

働けかす

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:37:08.99

>>2
３ヶ月前や
痩せ型ではあった
https://i.imgur.com/SCN93mX.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:37:21.49

欲を言えば二の腕もう少し太いほうが好み

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:37:49.03

>>9
3ヶ月でそこまで変わるんかよ
クソ男がよ、羨ましいわ嫉妬

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:38:17.14

三角筋鍛えたらもっと見栄え良くなるんとちゃうか

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:38:43.31

>>9
乳毛やばくて草

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:38:55.40

わりとマジで筋トレメニュー教えてほしい
まんこでも出来るぐらいのやつ
ワイもバッキバキにしたいんや

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:39:20.90

>>14
とりあえずプランクや

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:39:38.74

指も綺麗やしモテそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:40:12.85

すげえ体やなワイも鍛えよう

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:40:23.51

>>15
一時期頑張ってた時は5分できたけど今サボってるから1分もきつそうや
やっぱ地道にやるしかないよな

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:40:23.54

なんかニートっぽい体やな

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:40:24.06

何回貼るんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:40:55.58

何をどれくらいの頻度でやったんや？

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:41:00.82

プランクは腹より先に肘が痛くなる

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:41:37.13

>>22
ヨガマット敷いてもあかんか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/24(水) 19:42:11.98

ワイがイッチみたいな体にしようと思ったら数年かかるんやろな
男っていいよなうらやま