毎日歩いてるデブなんやが足が痛い😭

[0001 風吹けば名無し 2022/08/24(水) 18:19:44.90 ID:JwRRMlSu0]

お腹の脂肪が足に負担をかけるんや😭

[0002 風吹けば名無し 2022/08/24(水) 18:20:23.97 ID:Ci5V/11Z0]

痩せるため？

[0003 風吹けば名無し 2022/08/24(水) 18:21:41.45 ID:JwRRMlSu0]

>>2
いや仕事上歩かなあかんのや🥺

[0004 風吹けば名無し 2022/08/24(水) 18:22:21.46 ID:Mp5lJScYa]

痩せようや

[0005 風吹けば名無し 2022/08/24(水) 18:22:50.09 ID:Vt5GqhLA0]

靴に中敷きいれるとええで

[0006 風吹けば名無し 2022/08/24(水) 18:23:36.28 ID:JwRRMlSu0]

>>4
食事制限して
肉体労働やから体もうごかすんやが
全然痩せないんや😭

[0007 風吹けば名無し 2022/08/24(水) 18:23:45.00 ID:JwRRMlSu0]

>>5
ま？🥺

[0008 風吹けば名無し 2022/08/24(水) 18:24:14.74 ID:Mp5lJScYa]

>>6
痩せないってことはアンダーカロリーになってないってことや

[0009 風吹けば名無し 2022/08/24(水) 18:25:04.85 ID:Fl9EJ6qb0]

100均の中敷き入れたらちょっと楽になったわ

[0010 風吹けば名無し 2022/08/24(水) 18:25:25.00 ID:1B8AESpH0]

基礎代謝がゴミなんやない？
今の食事制限に筋トレ→ランニングの習慣付けたら嫌でも痩せるで

[0011 風吹けば名無し 2022/08/24(水) 18:26:32.07 ID:TcmmCccR0]

>>1
何キロや？

[0012 風吹けば名無し 2022/08/24(水) 18:26:46.21 ID:JwRRMlSu0]

>>8
ま？
もっと食うの減らさなあかんのか？
1日ブロッコリーとささみぐらいしか食ってないで🥺