【悲報】長距離ランニングの時の塩分補給方法「塩を持っていって舐める」しかない

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 22:05:09.51

ほんまに

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 22:06:35.54

梅干しは？

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 22:06:50.46

塩飴1個　0.2g
塩タブレット1個　0.1g

汗1リットルで失われる塩分　3g

飴やタブレットじゃ無理なんだわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 22:06:58.72

暑熱順化

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 22:07:31.45

>>2
梅干しはまあまあ塩が含まれてるがたくさん持ち歩くのは大変

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 22:08:07.38

ワイは汗で塩分を逃がさないように水分を極力取らない

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 22:09:20.25

>>6
死ぬやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 22:10:11.51

海辺でランニングすれば塩分取り放題だよね

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 22:10:47.43

>>7
その程度で死ぬほど人体はやわじゃないで
昔のスポーツマンなんて一滴も水分摂らなかった