ジョグいってきたんやがすごい気分よくなったわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 20:16:19.12

おすすめやで
ジョグの心身の健康に対する効果は科学的に証明されとる

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 20:16:30.94

何分くらいや？

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 20:16:40.23

瞑想でええやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 20:17:01.62

>>2
遅いペースで15分くらいやな

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 20:17:16.45

>>3
心拍数あげるのが良いんやでー

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 20:18:13.43

ジョグZRええよな丈夫やし

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 20:18:53.35

>>5
心拍数下がるんじゃないん？

**風吹けば名無し** · 2022/08/23(火) 20:20:06.66

>>6
すまんなセピア派や