お前らの健康法あげてけ

[0001 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 19:54:20.25 ID:SNB9NBOb0]

こまめに水を飲む

[0002 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 19:54:51.96 ID:Att8HmoD0]

チューブトレーニング

[0003 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 19:54:56.71 ID:WiHc/T/i0]

1日10時間以上寝る

[0004 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 19:55:01.24 ID:exrOOaTd0]

1日1回ラジオ体操

[0005 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 19:55:16.39 ID:SNB9NBOb0]

>>3
ニートかな？

[0006 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 19:55:25.14 ID:hWzdkfit0]

週200kmチャリで走る

[0007 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 19:55:44.53 ID:bSqOZulz0]

適度に酒を飲む

[0008 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 19:55:58.51 ID:dE49jgL10]

瞑想

[0009 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 19:56:48.24 ID:RYwZhDk10]

毎日2時間は歩く

[0010 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 19:58:13.82 ID:xQ27REe60]

最近椅子座ってる時の姿勢気にしてるわ

[0011 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 19:58:31.00 ID:V4A6aZlF0]

年寄りを虐める

[0012 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 19:58:48.99 ID:hqyijzND0]

週に4日は糖質を控える

[0013 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 19:59:06.79 ID:dE49jgL10]

呼吸法ってさ何で鼻から吸って口から出さなあかんの
口から口じゃあかんの？
嫌なんやけど

[0014 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:00:12.46]

麦茶2L

[0015 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:00:48.89 ID:RYwZhDk10]

>>13
主に自律神経の調整やな

[0016 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:01:16.72 ID:dE49jgL10]

>>15
鼻じゃないとあかんの？

[0017 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:01:26.85 ID:g4mT+PEt0]

ビタミンDをとる
これで風邪ひかなくなった

[0018 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:01:46.53 ID:dE49jgL10]

>>15
あーごめんなさい口じゃだめなの？

[0019 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:02:03.79 ID:n+MrD5B+0]

肛門日光浴

[0020 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:02:50.30 ID:RYwZhDk10]

>>18
交感神経、副交感神経のバランスが取れるようになるんや

[0021 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:03:11.36 ID:dE49jgL10]

>>20
はぇ～
おとなしく鼻呼吸するわサンガツ

[0022 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:03:45.41 ID:RYwZhDk10]

なお口呼吸は悪化させる

詳しく知りたいなら「鼻呼吸 自律神経」でググってや

[0023 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:04:17.48 ID:dE49jgL10]

>>22
悪化するんかい草
サンガツ

[0024 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:04:54.19 ID:iN2Qi6+z0]

久々にイッチで終わってた
デトックスで身体から尿と一緒に老廃物出すのが一番効果的ソレ一番言われてるから

[0025 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:06:05.48 ID:VqGBPc6z0]

1日1しこり

[0026 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:07:10.35 ID:dE49jgL10]

朝起きて瞑想、朝散歩してセロトニン出してエロサイトネットサーフィンやな

[0027 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 20:07:16.21 ID:YQvNtY/Q0]

1日2回の養命酒