【悲報】ワイ、バーピージャンプ20回するもヘトヘト【ダイエット】

[0001 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 00:42:19.45 ID:LCZx7fXt0]

もうちょいいけると踏んでたんやが

[0002 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 00:42:36.03 ID:aIreFXqo0]

3セットやらな意味ないぞ

[0003 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 00:43:00.01 ID:WF/kz7Zk0]

バーピーいうほど痩せんで

[0004 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 00:44:00.82 ID:xEtUnES80]

さっきしてたわ。きっついなぁ

[0005 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 00:44:23.80 ID:LCZx7fXt0]

ちな、懸垂とワンハンドローイングと斜め懸垂とハンマーカールもした🤭
でもバーピーは2セット😩

[0006 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 00:45:31.56 ID:LCZx7fXt0]

バーピー前に15キロダンベルでゴブレットスクワットもやった😉そっちは手抜きで、山本の3/7もどきや

[0007 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 00:45:49.90 ID:LCZx7fXt0]

>>4
きついよな
毎日やったら慣れるかな？

[0008 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 00:46:07.05 ID:LCZx7fXt0]

>>3
🫥

[0009 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 00:47:08.02 ID:xEtUnES80]

>>7
慣れる。こなす回数・セット数が増えてくる

[0010 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 00:50:50.84 ID:WF/kz7Zk0]

>>8
あくまでワイの実感やけど、懸垂+散歩のほうが痩せる。89から65までおとした。

[0011 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 00:51:42.64 ID:LCZx7fXt0]

>>10
やっぱ時間とって運動し続ける方が結果的にはええんかな

[0012 風吹けば名無し 2022/08/23(火) 00:52:25.61 ID:LCZx7fXt0]

懸垂って握り方でできる回数全然違ってくる気がする