ワイニート、腕立て伏せ2日目にして挫折

**風吹けば名無し** · 2022/08/22(月) 22:36:39.28

昨日は普通に10回×3できたのに
今日は6回目で激痛が走って断念した

**風吹けば名無し** · 2022/08/22(月) 22:37:51.42

連続何回できるん？

**風吹けば名無し** · 2022/08/22(月) 22:39:47.28

睡眠不足は脳に重大な影響「あとで取り戻せる」は嘘｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO10215050S6A201C1000000/

寝不足はこれだけ頭の働きを悪くする | SLEEP　最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/121720

**風吹けば名無し** · 2022/08/22(月) 22:42:22.61

腕立てで押すトレーニングをしたら次の日は引くトレーニングをするとバランスええで
公園で斜め懸垂とかやるのはどうやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/22(月) 22:44:09.72

ひざ付いてやれば

**風吹けば名無し** · 2022/08/22(月) 22:47:41.18

そもそも毎日やるもんちゃうやろ筋トレって