【朗報】ワイ、日課の7.5kmランニングを今日も終える

[0001 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:26:24.66 ID:AWdL//iU0]

こんなこと続けて何になるんやろか

[0002 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:27:08.62 ID:GMnxzYaa0]

ランニングすると体の調子良くなる？

[0003 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:27:09.79 ID:57e6m63H0]

そんだけランキング出来るって相当やで
ジョギングでもきついやろ

[0004 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:27:31.34 ID:68/6BtSaa]

それになんJで報告と

[0005 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:28:22.81 ID:AWdL//iU0]

スネがイタイイタイなのだ

ペースは1km5分20くらいやしそんなに負担はない

[0006 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:28:23.22 ID:NbRUkZl6d]

継続が自信になるぞ

[0007 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:29:13.40 ID:6fqiKLsA0]

なんjやる時間減るからええやん

[0008 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:29:28.39 ID:C03I5x2i0]

>>5
ワイどんなに頑張っても7:30/kmが限界やわ
心拍数が190まですぐに上がるんや

[0009 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:30:03.47 ID:JviKo21pd]

>>3
ランキングで草

[0010 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:30:25.03 ID:sNwSic8ma]

ワイはチャリで1日20kmくらい走るわ
走りで7.5はやばい

[0011 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:31:34.97 ID:Gkgfvsy40]

久々に走りたくなっちゃった

[0012 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:32:14.33 ID:mAfE+uqvd]

4km30分で走ってる

[0013 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:32:55.78 ID:sNwSic8ma]

>>12
素人やね
4キロ10分くらいやない？
普通

[0014 風吹けば名無し 2022/08/18(木) 19:34:57.74 ID:554229590]

なんか知らんがランニング10kmぐらいすると肩痛くなるわ