肉体労働してもメシめっちゃ食うから全然痩せない😭

[0001 風吹けば名無し 2022/08/17(水) 21:33:37.93 ID:0Zc4NcBR0]

どうすれば痩せるの😭

[0002 風吹けば名無し 2022/08/17(水) 21:34:09.70 ID:ZMogwMlj0]

https://i.imgur.com/uX8mM3V.jpg
https://i.imgur.com/CnsQwvD.jpg
https://i.imgur.com/V1cTass.jpg
https://i.imgur.com/osCtQWW.jpg

[0003 風吹けば名無し 2022/08/17(水) 21:34:28.23 ID:JrqXXfBC0]

肉体労働してるなら炭水化物を減らそう

[0004 風吹けば名無し 2022/08/17(水) 21:34:30.43 ID:jwEiSLPRa]

トマジュと納豆

[0005 風吹けば名無し 2022/08/17(水) 21:34:44.43 ID:EfzFgjTY0]

体を動かすと食欲が増すって聞いたわ
カロリー少ない野菜を多めに食べればええんちゃうか

[0006 風吹けば名無し 2022/08/17(水) 21:35:49.30 ID:G9ljiQa70]

だから痩せる目的が体重落とすのか体脂肪落とすのか言わないのはわざとか？

[0007 風吹けば名無し 2022/08/17(水) 21:36:55.35 ID:0Zc4NcBR0]

>>3
ご飯大好きラーメン大好き人間なんだな😭
>>4
いいんか😭
>>5
野菜かー高いしなー😭

[0008 風吹けば名無し 2022/08/17(水) 21:39:52.28 ID:9RED64jDa]

土方とかカップ麺やコンビニ飯ばっかやしな