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腰を左右に100回振ってみ？
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0001風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:28:42.14ID:7EuHrnls0
これを毎日やってみ？　痩せるで
0003風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:29:11.44ID:QnZXQsHl0
まぁせやな
0004風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:29:12.06ID:yStwFSGpa
ベリーダンスきついよな
0005風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:29:32.23ID:5Xkml2ava
振り方がわからん
見本
0007風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:29:57.59ID:7EuHrnls0
ダンスなんてしなくてええんや　腰を左右に振るだけでええんや
0008風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:29:58.23ID:a26MNCuo0
こんなんで痩せるわけねーだろ
変態
0009風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:30:41.81ID:7EuHrnls0
左右にだぞ　左右に　わかる？
0010風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:31:14.45ID:7EuHrnls0
なるべくマイペースにやる感じでやれ　速くやらんでいいぞ
0012風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:31:31.57ID:V82F5BPE0
けんぷファーみたいに？
0013風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:32:22.00ID:7EuHrnls0
お前らが素早くレスするかのようにやらんでええから
左右に腰を振れ　100回な
0014風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:32:48.77ID:NpGaKF+ia
デンプシーロールみたいに振ればええんか？
0015風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:32:52.40ID:Ya2YphqX0
前後じゃあかんか？
0017風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:34:24.77ID:7EuHrnls0
前後は変態がやることだから左右に振れ　わかったな
0018風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:35:54.31ID:DUnXbbEQ0
>>14
鉄棒くぐるんや
0019風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:37:48.78ID:QnZXQsHl0
>>14
左右の腰骨を上下に上げ下げするんや
0020風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:38:51.57ID:ef214o9Bp
痩せたいから騙されたと思ってやるわ
0022風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:39:11.49ID:7EuHrnls0
なんだかんだ言うてお前らなんもやらなそうや・・
0023風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:39:36.18ID:tx9R5n5/0
しまじろうかよ
0025風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:41:16.08ID:QnZXQsHl0
個人的には中国拳法のスワイショウの方がええと思うけどな
腰にも優しいし
0026風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:44:08.26ID:ef214o9Bp
お腹引っ込めたいんだけど腹筋ローラーって意味ある？
0027風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:44:58.68ID:1Iyr/oX6M
そんなことせんでもガリガリや
0028風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:45:06.23ID:QnZXQsHl0
>>26
あるけど腹出てるレベルのやつがやると腰痛めやすいから気をつけるんやで
0029風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:46:27.40ID:ef214o9Bp
>>28
わかった、ありがとう
0030風吹けば名無し
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2022/08/13(土) 00:46:43.52ID:o1gvgjXp0
>>21
ダンサーのくせに豚だなあ～
クソ
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