毎日運動し始めたら1週間で1キロ痩せたんやがいい方か？

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 10:49:49.50

どうなん？

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 10:53:23.27

運動して痩せる1kgは筋肉もついたうえで痩せてる訳やからとてもええ事やと思う

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 10:53:58.14

元の体重による

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 10:55:09.57

>>2
きんにくんの筋トレ+有酸素運動やからそうかも

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 10:55:24.74

水分や

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 10:55:39.48

>>3
160センチで62.8→61.9や

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 10:56:06.12

>>5
水分の差でしかないってことか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 10:56:31.19

気持ち悪くなって吐くほど焼酎飲んだら痩せるで

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 10:57:04.02

>>8
酒は全然飲めないんよ

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 10:58:04.77

体重より見た目や
継続してください

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 10:58:59.53

>>10
そんなキツくないし続けるつもりや

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 10:59:33.87

何も飲まずに寝て起きて測れ。0.7キロは落ちるで。
食事、飲み物の摂取タイミングでかわる。
測ってる時間帯は同じなんか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:00:58.57

>>12
前回とともに朝軽く食ってうんこした後や

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:02:56.59

>>13
朝起きてすぐ測るのがフラットやで

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:03:28.33

>>14
なるほど次からそうするわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:04:28.78

身長わら

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:04:57.18

俺は完全に結論に至ったけど聞きたい？

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:05:13.10

>>15
効果はでてるんちゃうか。
あと、大盛り禁止、夜は炭水化物、糖類禁止にするだけでぐっと効果でるで
結局は食事や

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:05:43.73

>>16
チビデブは嫌なんや

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:06:16.43

>>17
とりあえず聞いてやろう

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:06:54.05

>>18
炭水化物糖類禁止って何食べればええんや🤔肉と野菜？🤔

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:07:29.93

>>18
食事は変えてなかったわ白米抜かねば

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:08:35.83

>>21
野菜（根菜除く）、大豆食品、乳製品
肉、魚は食ってええで。油もOK

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:09:28.84

水分やぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:10:54.53

>>20
米を完全に断ってみ
他何もせんでも勝手に痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:11:08.02

筋トレ始めると筋肉痛で水が溜まるからその状態で1キロ痩せたならようやっとる

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:11:19.06

米だけなんよ原因は

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:11:34.12

体重が変わるくらいの脂肪がつくってのもかなりの月日がかかるのよ
数日だと水分抜けてるだけや

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:11:57.48

断米ダイエット

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:12:38.43

>>25
それはグリコーゲンと水分が抜けただけや
2,3kgくらいはそれで痩せられるで

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:14:02.86

米は怖いワイだけかもしれんが米は食べるほど腹が減る

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:15:55.34

>>31
米何合でも食えるってことなんか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:16:23.03

一キロは水分で簡単に増減する

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:20:23.18

米食うと腹減るニキはいつも無限に食えるか聞くと消えてしまう

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:24:09.15

1キロなんて飯食う前と食った後で変わるやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:24:59.83

>>34
無限は無理だな夕食から寝るまで3合くらいかな

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:25:41.50

>>36
米食って腹減った状態でよく寝られるな

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:26:50.47

>>37
食って30分くらいは満腹だからその間に寝てたな

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:28:39.74

デブは試しに米一切食わんといてみ
別にそれがしんどくもないから

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:29:31.05

洗脳ですよ米食ってるのって

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:30:49.41

>>6
人権無くて草
よく生きてられるな

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 11:34:25.99

>>4
kwsk