ビタミンB群のサプリを買おうと思ってるんやが不安がある

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:39:36.00

B群のサプリに含まれる葉酸の副作用なんやがこれを十分に摂取しようと思ったら4080mcgの葉酸も摂取することになるんや。
んで今飲んでるマルチビタミンのサプリで摂取する葉酸を合計したら4760mcg摂取することになるんや。
これ過剰摂取になるか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:40:06.48

気にすんな

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:41:03.12

>>2
なんでや
葉酸って危ないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:42:43.77

知らんがな🥺

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:43:43.29

普通に豚肉食えばいいよね

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:44:34.16

水溶性ビタミンは余剰分全部シッコで出るんやで

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:45:23.68

ようさんとれや

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:45:39.93

問題が出たらやめればええやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:46:42.51

マルチビタミンのデメリットやね

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:47:39.91

薬剤師に聞けばええ

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:47:49.31

ほんまにダメやったらとっくに企業が自主回収してるやろて

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:49:00.59

>>6
葉酸も？

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:51:12.14

ワイなんてメリケン産のビタミンD買ったらひと粒で日本基準やとアウトやけど飲んどるで
不溶性やからたぶん太陽浴びると過剰摂取で死ぬかもしれん

**風吹けば名無し** · 2022/08/10(水) 03:56:47.89

>>13
吸血鬼体験キットやん