筋トレ始めたんやがイマイチ何やったらええか分かってない

**風吹けば名無し** · 2022/08/09(火) 10:25:13.54

ムキムキにはなりとうない

**風吹けば名無し** · 2022/08/09(火) 10:25:44.78

適当に腹筋ローラしてたら上半身は割と補える

**風吹けば名無し** · 2022/08/09(火) 10:25:46.35

公営ジムやからかバーベルはない
ダンベルはある

**風吹けば名無し** · 2022/08/09(火) 10:26:16.15

怪我冴えてしなければ好きなようにやればええよ

**風吹けば名無し** · 2022/08/09(火) 10:27:40.79

ダンベルで肩鍛えたら見れる体になる

**風吹けば名無し** · 2022/08/09(火) 10:28:16.07

鍛えてる奴おらんか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/09(火) 10:29:14.69

>>5
何やればいい