腹筋ローラー欲しいんやが

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 01:52:09.55

どれ買ってもええんか？
ちな筋トレ初心者

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 01:52:44.08

あ言わないで

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 01:53:03.52

なんでもええと思うけど静かなのがええかな
あとフローリングとか廊下でやるなら膝痛いから膝用のマット付きの奴がええぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 01:53:41.30

あれマジで無理やで
クソきつい
あと腰いわす

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 01:53:44.02

私のローラだぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 01:54:43.44

>>4
あれは猫背でやるもんやぞ
猫背で出来る範囲までしか転がしたらアカン

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 01:54:56.38

マット付きの買う予定や

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 01:55:45.59

キツいってのは聞いとるから優しめのモノとか差異があるんかなって

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 01:57:58.30

ローラーできついかどうかなんて変わらんやろ
膝ついてやるか膝つかないでやるかぐらいやと思うが
初心者は膝コロも無理やと思うから膝ついてゆっくり転がしながらべたんって腹つく膝コロンを繰り返すもんやし

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 02:01:06.90

オレの妹がローラーに腹ダイブさせて小腸が破けて病院送りになったで

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 02:03:20.79

1000円のでええで

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 02:05:29.96

>>10
怖すぎて草

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 02:07:52.39

最初は内臓がヤバくなったのかと
錯覚するくらい筋肉痛起きたわ

たまにやってるが出来て20回しかできない
辛すぎる

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 02:08:53.53

ある程度痩せてからじゃないと腰やるやろあれ

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 02:13:46.43

あれだけで全身マッチョになれるで

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 02:13:49.33

買ったけど上手く使えないから素振りに使ってる

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 02:15:27.38

1輪の細いの使ってるんやが太い方がええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 02:16:56.18

ダイソーの300円で試せばええ

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 02:17:47.52

やめとけ

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 02:18:42.82

ダイソーで300円でうってるのみたきがする

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 02:19:14.91

やってみたいけど
膝コロ効果あるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/02(火) 02:21:17.31

ダイソーのとか持ち手しょぼそうで腕痛めそう