0001風吹けば名無し
2022/08/01(月) 12:32:18.08ID:Qsz4Rib+0“ブクブク！ガラガラ！”、歯磨き後は念入りなすすぎをしている人も少なくない。たっぷりの水ですすいだ後の口腔内の爽快感は格別だ。ところが、このすすぎ方も要注意という。
「最近のハミガキ（歯磨き粉）の多くはフッ素を含んでいますが、このフッ素には再石灰化といって『初期むし歯』（穴の空いたむし歯になる一歩手前の状態）の修復を助ける働きがあります。フッ素の効果を十分に発揮させるために、使用量やすすぎ方にも気を配ってほしいですね。ハミガキ１回の使用量は大人の場合で約1～2cm程度（約１g）が目安です。すすぎの回数は大さじ1杯程度の少量の水で１回程度がおすすめです」
