【画像】死刑囚「筋トレでダンベルとかプロテイン？？そんなもん必要ねェよ笑」

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:27:25.63

ウェイトなし、刑務所の質素な食べ物でこれね

https://i.imgur.com/EVMhean.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:28:06.02

そら筋トレしかすること無かったらこうなるだろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:28:09.39

無期懲役なのに体鍛えて意味あんの？

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:28:11.71

出れないけどな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:28:39.65

この身体エッチよね汗でテカってるのもたまらないわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:28:40.50

腕細っ笑

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:28:43.27

元々ビルダーやがこいつ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:28:58.00

実際バランス悪いよねこれ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:29:19.96

>>3
仮釈放があるからそのうち出にこれるんちゃうん？
知らんけど

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:29:20.78

50代でこんな若々しい体維持できるんか
筋トレってすげー

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:29:25.84

時間はたっぷりある

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:29:33.37

ウエイトがあると簡単なんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:29:34.18

コラみたい

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:29:34.71

かっけえ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:29:53.87

自衛隊に入隊させとけ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:30:30.44

50代で服役29年て
どんな凶悪犯罪したんや

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:30:35.67

50代には見えないよな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:30:37.93

なんか自重の限界って感じやね
腐るほど筋トレする時間あるのにこの程度って笑

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:30:38.38

>>6のチー牛感

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:30:52.20

ボディオイルも何も付けてないのに肌ピカピカやで
羨ましい

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:31:02.38

>>8
腕立てばっかりやってるんだろうな
ワイド懸垂もやってもらいたい

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:31:03.29

ショーシャンクの空にやん

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:31:04.00

>>8
お前の身体見せてみ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:31:07.19

29年鍛えてこれか

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:31:08.51

ワンパンで人殺せそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:31:19.88

これコラやで

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:31:36.43

>>18
使えない筋肉ばかり付けても意味ないだろw

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:31:36.85

でも死刑囚やん

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:31:38.84

プロテイン飲んでウエイトトレーニングしたら2年でいけるだろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:31:58.72

無期懲役でも
出れることもあるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:32:02.49

>>24
腹出てるお前が言ってもな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:32:05.70

見た感じ自重で肩鍛えるのは難しいんやろうか

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:32:06.87

>>18
これ以上ムキムキは気持ち悪いからいいや

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:32:58.66

ジム通いなら2年くらいで作れるやれけど自重なら5年はかかりそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:33:08.99

無期懲役囚の特集たまにやってるけどみんなやることないから30分の運動時間に腕立て懸垂とダッシュやってたな
懸垂はみんなあまりフォー厶よくなかった

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:33:21.46

ダイエットのために刑務所入ると良い

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:33:32.52

まあこういう体になりたいならいらないんやろな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:33:34.00

>>28
無期懲役をなんだと思ってるんや

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:33:42.73

いい体やけど筋肥大は早々に打ち止めって感じやね
丁度よくかっこええけどもう少しアウトラインが欲しい

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:33:51.90

これが刑務所の限界とも言える

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:33:53.23

>>32
逆立ち腕立て伏せとか出来ればでかくなりそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:34:17.47

>>40
使えない筋肉を筋トレで付けても意味ないけどな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:34:26.19

単に脂肪少ないだけで典型的なミラーマンやろ
腕肩はバルク足りてないしカットも甘い
誉めるとしたら胸ぐらいだけどそれも上部が鍛えられてない

まあムショじゃこの程度だろうね、県大会でも入賞も無理だよ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:34:50.53

>>32
逆立ち腕立てみたいなポジションでやれば高負荷かかると思う
ただ運動ってグラウウンドだから誰かに足持ってもらわないと難しいわな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:34:53.22

これコラだからな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:35:02.11

>>42
じゃあ囚人が筋トレする意味ないじゃん

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:35:04.62

>>43
無駄な筋肉付けて虚しくならない？

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:35:11.87

https://i.imgur.com/KngmHxG.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:35:24.24

オーバーカロリーせんと筋肥大しないって理論は嘘だったんか
刑務所の食事でここまでなれるのすごいな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:35:46.17

>>42
使える筋肉使えない筋肉論争がそもそも謎やけどな
スポーツしてそのパフォーマンスを伸ばす意味の筋トレならええけどそれ以外の筋トレは自重もウエイトも本質的には同じやで
この画像もそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:35:49.54

>>43
マジでゴリマッチョキモいわ
使える筋肉無さそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:36:15.93

堀江はすごいスッキリして出てきたよな
しばらくしたら戻ったけど

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:36:27.35

>>50
使えない筋肉付け過ぎて脳も筋肉になったんかw

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:36:32.92

腕太くするのは難しそうだな
ディップスできる環境もなく3頭に大きい負荷かけにくいだろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:37:33.56

使える使えない論争したら刑務所の自重で鍛えた筋肉は何に使えるんや

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:37:44.82

重量を徐々に増やして目標を更新できる加重と違って自重は継続が難しいのが難点だわ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:37:51.89

これぐらいがベストやな
ビルダーみたいに不自然な筋肉つけてるやつは全員アホ
つかデブと一緒やと思う

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:38:10.85

>>55
他の受刑者から一目置かれるのに使える

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:38:12.01

こいつ腕立て伏せ毎日800回とかしてるんやで暇やから

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:38:21.87

>>53
お前の負けやで

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:38:46.90

>>53
ワイの頭がおかしくて会話できそうにないすまんな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:38:50.15

>>60
すまんがワイの勝ちや

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:38:51.90

この程度とか言ってる奴おるけどこのくらいが理想の最上位よな
これ以上筋肉ダルマになってもキモいし女のウケ悪いし自己満でしかない

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:38:58.12

まあこれは知識無いんだろうけど
セパレーションをくっきりさせる意識がないから
とにかく肩がショボく見えてしまう
腹筋も丸い玉みたいになってて板チョコ目指せてないから
なんか卵入れられてるみたいになってて汚い
腹斜筋に至ってはトレもしてないから
ギャップですごいみすぼらしいし
真面目な目で見たらほめるとこないのよ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:39:04.88

>>6
うわあ……w
ワンパンで沈みそうなチー牛が書いてそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:39:14.41

普通にめちゃ格好いいやん
このスレネッチョ多すぎやろ草

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:39:23.21

50でこの身体って才能いらんの？

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:39:23.35

言うても元々は自重の何倍もある岩や木や動物の死体を移動させるために使ってた筋肉やろ
自重だけでつく筋肉の方がぬくぬく甘ったれた筋トレやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:39:42.01

正直このレベルでも脱いだら女に引かれると思うは

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:39:45.80

>>27
どこで使うんやこれ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:39:52.26

これ以上の筋肉ダルマって見た目もキモいし金かかるし良い事ないやろ
ただの自己満

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:39:55.45

５０代でこの体はやばい

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:40:18.76

>>59
刑務所は一日30分しか運動できないんだぞ
アメリカと違って房内で勝手に筋トレはできない

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:40:27.10

実際肉体労働とかスポーツ選手とかで日常的に身体使う人の筋肉と筋トレでつけただけの筋肉ってなんか違うんか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:40:28.10

ビルダーってすぐ息上がって全然動けないし早死するんでしょ
弱るために体鍛えるって面白いよな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:40:29.25

>>68
脳筋ガイジきっしょw

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:40:33.38

>>67
いらん

心臓痛めて糖尿やらかした奴が62から筋トレやって
150挙げるマッチョになったりしてる

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:40:58.77

>>69
むしろ一番モテると思うで

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:41:03.35

胸のしこりが気になる

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:41:08.76

>>77
高説垂れてるお前の身体見せてや

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:41:15.78

>>3
終身刑とは違うからいつかは出れるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:41:18.96

この番組みてたけど懸垂ばっかりやってたな
何十回もやっててすごかった
あと間食とか酒タバコがいかに悪いかってわかった

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:41:34.45

>>75
それはマッスル北村だけで否定されちゃう
メリケン海軍やクライマーより彼は持久力があった

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:42:09.29

刑務所で筋肉をつける意味があるのか？

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:42:20.53

>>64
50代でこれだけの身体を維持できてる事が普通に凄いからあんま捻くれた思考で女々しいレスしてんな
笑われまっせ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:42:30.57

格闘家とかバスケやサッカー選手も筋トレしてんのになんで筋トレしたら動けなくなるんや

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:42:37.31

>>84
運動しないと寝たきり老人なるで

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:42:39.46

>>78
id真っ赤のガイジがワイにレスつけるな不快や

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:43:00.13

>>88
チー牛イライラで草

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:43:10.24

>>74
筋肉には違いは無いんやない？
筋肉そのものじゃなくて神経系の発達具合とか関節や腱の適応が筋肉の発達に追い付いてるかとかで運動能力には違いがあるだろうけど

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:43:21.57

出しても絶対再犯しそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:43:26.35

刑務所の飯ってバランス考えられた健康なものしかでないし規則正しい生活せざるを得ないから健康にはかなりいいな

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:43:29.14

>>88
お前の負けやで

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:43:32.08

筋肉に自我持ってかれてオラつくやつが多いから嫌われるのはしゃーない

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:43:37.49

>>85
一般のダルダルな人よりはマシなだけで
ボディビル的には足りてないうんこって現実は見据えないと

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:43:42.85

まぁ、これくらいの筋肉が一番いいけどちょっと文句言うなら胸筋の形が変やなってとこやな
上部の筋肉膨らんでないからリアルで見たら普通にオッサンのおっぱいにしか見えなそう

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:43:54.49

先週だっけかもドキュメンタリーやってたのみたけどみんな体は絞れてたな
鉄棒がいくつかあってそこで順番に懸垂してた

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:43:59.25

>>86
過度な筋肉は重りにしかならんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:44:04.52

>>95
で、お前の体は？
これより凄いんだから見せれるよな？

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:44:23.70

>>83
ほんまならなんかそれがわかる記事とかサイトとか教えてくれ
ちょっとぐぐっても食事の準備してるだけでも息切れしてるとかしか出てこないんやが
しかも40で死んでるやんけ

**風吹けば名無し** · 2022/08/01(月) 12:44:39.13

>>81
無期の中でもランクがあって死刑相当やと実質終身刑化しとるらしいぞ