【画像】死刑囚「筋トレでダンベルとかプロテイン??そんなもん必要ねェよ笑」
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>>3
仮釈放があるからそのうち出にこれるんちゃうん?
知らんけど 50代でこんな若々しい体維持できるんか
筋トレってすげー なんか自重の限界って感じやね
腐るほど筋トレする時間あるのにこの程度って笑 ボディオイルも何も付けてないのに肌ピカピカやで
羨ましい >>8
腕立てばっかりやってるんだろうな
ワイド懸垂もやってもらいたい >>18
使えない筋肉ばかり付けても意味ないだろw プロテイン飲んでウエイトトレーニングしたら2年でいけるだろ ジム通いなら2年くらいで作れるやれけど自重なら5年はかかりそう 無期懲役囚の特集たまにやってるけどみんなやることないから30分の運動時間に腕立て懸垂とダッシュやってたな
懸垂はみんなあまりフォー厶よくなかった いい体やけど筋肥大は早々に打ち止めって感じやね
丁度よくかっこええけどもう少しアウトラインが欲しい >>32
逆立ち腕立て伏せとか出来ればでかくなりそう >>40
使えない筋肉を筋トレで付けても意味ないけどな 単に脂肪少ないだけで典型的なミラーマンやろ
腕肩はバルク足りてないしカットも甘い
誉めるとしたら胸ぐらいだけどそれも上部が鍛えられてない
まあムショじゃこの程度だろうね、県大会でも入賞も無理だよ >>32
逆立ち腕立てみたいなポジションでやれば高負荷かかると思う
ただ運動ってグラウウンドだから誰かに足持ってもらわないと難しいわな オーバーカロリーせんと筋肥大しないって理論は嘘だったんか
刑務所の食事でここまでなれるのすごいな >>42
使える筋肉使えない筋肉論争がそもそも謎やけどな
スポーツしてそのパフォーマンスを伸ばす意味の筋トレならええけどそれ以外の筋トレは自重もウエイトも本質的には同じやで
この画像もそう >>43
マジでゴリマッチョキモいわ
使える筋肉無さそう 堀江はすごいスッキリして出てきたよな
しばらくしたら戻ったけど >>50
使えない筋肉付け過ぎて脳も筋肉になったんかw 腕太くするのは難しそうだな
ディップスできる環境もなく3頭に大きい負荷かけにくいだろ 使える使えない論争したら刑務所の自重で鍛えた筋肉は何に使えるんや 重量を徐々に増やして目標を更新できる加重と違って自重は継続が難しいのが難点だわ これぐらいがベストやな
ビルダーみたいに不自然な筋肉つけてるやつは全員アホ
つかデブと一緒やと思う こいつ腕立て伏せ毎日800回とかしてるんやで暇やから >>53
ワイの頭がおかしくて会話できそうにないすまんな この程度とか言ってる奴おるけどこのくらいが理想の最上位よな
これ以上筋肉ダルマになってもキモいし女のウケ悪いし自己満でしかない まあこれは知識無いんだろうけど
セパレーションをくっきりさせる意識がないから
とにかく肩がショボく見えてしまう
腹筋も丸い玉みたいになってて板チョコ目指せてないから
なんか卵入れられてるみたいになってて汚い
腹斜筋に至ってはトレもしてないから
ギャップですごいみすぼらしいし
真面目な目で見たらほめるとこないのよ >>6
うわあ……w
ワンパンで沈みそうなチー牛が書いてそう 普通にめちゃ格好いいやん
このスレネッチョ多すぎやろ草 言うても元々は自重の何倍もある岩や木や動物の死体を移動させるために使ってた筋肉やろ
自重だけでつく筋肉の方がぬくぬく甘ったれた筋トレやろ これ以上の筋肉ダルマって見た目もキモいし金かかるし良い事ないやろ
ただの自己満 >>59
刑務所は一日30分しか運動できないんだぞ
アメリカと違って房内で勝手に筋トレはできない 実際肉体労働とかスポーツ選手とかで日常的に身体使う人の筋肉と筋トレでつけただけの筋肉ってなんか違うんか? ビルダーってすぐ息上がって全然動けないし早死するんでしょ
弱るために体鍛えるって面白いよな >>67
いらん
心臓痛めて糖尿やらかした奴が62から筋トレやって
150挙げるマッチョになったりしてる この番組みてたけど懸垂ばっかりやってたな
何十回もやっててすごかった
あと間食とか酒タバコがいかに悪いかってわかった >>75
それはマッスル北村だけで否定されちゃう
メリケン海軍やクライマーより彼は持久力があった >>64
50代でこれだけの身体を維持できてる事が普通に凄いからあんま捻くれた思考で女々しいレスしてんな
笑われまっせ 格闘家とかバスケやサッカー選手も筋トレしてんのになんで筋トレしたら動けなくなるんや >>78
id真っ赤のガイジがワイにレスつけるな不快や >>74
筋肉には違いは無いんやない?
筋肉そのものじゃなくて神経系の発達具合とか関節や腱の適応が筋肉の発達に追い付いてるかとかで運動能力には違いがあるだろうけど 刑務所の飯ってバランス考えられた健康なものしかでないし規則正しい生活せざるを得ないから健康にはかなりいいな 筋肉に自我持ってかれてオラつくやつが多いから嫌われるのはしゃーない >>85
一般のダルダルな人よりはマシなだけで
ボディビル的には足りてないうんこって現実は見据えないと まぁ、これくらいの筋肉が一番いいけどちょっと文句言うなら胸筋の形が変やなってとこやな
上部の筋肉膨らんでないからリアルで見たら普通にオッサンのおっぱいにしか見えなそう 先週だっけかもドキュメンタリーやってたのみたけどみんな体は絞れてたな
鉄棒がいくつかあってそこで順番に懸垂してた >>95
で、お前の体は?
これより凄いんだから見せれるよな? >>83
ほんまならなんかそれがわかる記事とかサイトとか教えてくれ
ちょっとぐぐっても食事の準備してるだけでも息切れしてるとかしか出てこないんやが
しかも40で死んでるやんけ >>81
無期の中でもランクがあって死刑相当やと実質終身刑化しとるらしいぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています