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サクッと寝れる方法、決まる
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0001風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:57:43.14ID:lCY2T3ex0
なんかある？
ワイは熱めの風呂に入ることや
0002風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:58:01.22ID:P7gTWJ5C0
スマホを見ない
0003風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:58:10.37ID:+5eXAH7I0
足裏サロンパス
0004風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:58:12.27ID:KEF9DOMS0
酒飲む
0005風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:58:16.34ID:uIjy0m5+0
ドリエル
0006風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:58:25.21ID:Vrcl4Sp00
血糖値を使う…とか？
0007風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:58:26.38ID:mWKIOI65a
身体を冷やす
0008風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:58:27.55ID:ZAlWdZxva
眠剤
0009風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:58:31.49ID:dqaOokfA0
すまくら
0010風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:58:37.60ID:lCY2T3ex0
>>2
明日見れるって思ってても今みたいんだよなぁ
0011風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:58:38.36ID:oqoWU3E80
呼吸を意識する
0012風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:58:56.67ID:+5eXAH7I0
おでこに冷えピタ
0013風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:59:11.00ID:Ym5R9FDL0
酢枕や
0014風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:59:17.11ID:7tzX3OQx0
酒飲んで死んだように寝ろ
0015風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:59:25.16ID:KH56q2WH0
とにかく目を閉じる
0016風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:59:37.73ID:lCY2T3ex0
寒い方が練れるんか
風呂入って残った水滴が冷えるから練れるんか
0017風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 00:59:39.54ID:xhKT9/IYd
メラトニン😪
0018風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:00:04.77ID:FyiUyN2G0
なんかイメージを連想的に思い浮かべると寝れるわ
なんでやろな
0019風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:00:23.63ID:Hv6x0W/I0
砂糖を食べる
0020風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:00:44.86ID:Vrcl4Sp00
>>18
それ具体的にどんな感じ？
0021風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:00:50.85ID:QRcn8uXC0
ワイはいつもうつ伏せになって妄想しながら軽い床オナしたら寝てるわ
0022風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:01:00.78ID:KH56q2WH0
認知シャッフルってやつ
0023風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:01:11.16ID:lCY2T3ex0
>>18
それひろゆきが言ってたわ
マスタードの次ますだおかだが出てきて何故か馬鹿みたいに笑ったわ
0024風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:01:51.89ID:2EkhyRoH0
電車とか車って寝たくないのに寝ちゃうよな
なんでやろ？
0025風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:01:54.61ID:YDJYyRUDp
英語のリスニング
0026風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:01:57.85ID:/qj4ZRQCd
毎回睡眠導入音楽流してパブロフの犬状態にしてる
0027風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:02:42.33ID:lCY2T3ex0
どう森の音楽流れてるとボーっと出来るからオヌヌメや
0028風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:02:46.42ID:qzcL24MA0
早く寝なきゃ早く寝なきゃって寝ることに真剣に向き合う
0029風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:02:48.03ID:Ya2Rx3V30
冷房18℃にして羽毛布団
0030風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:02:49.33ID:QGwUCdpA0
オナニーした後にサンドウィッチマンのYouTube聴きながら寝ると秒で落ちるわ
0031風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:02:49.85ID:pqpKtkG+M
足枕買うといいよ
まじでねやすい
0032風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:02:51.95ID:ZAlWdZxva
>>17
起きても眠気が続くのがつらいンゴ
0033風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:03:24.19ID:lWZQR1as0
ヒーリングミュージックを聞く
0034風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:03:28.66ID:lCY2T3ex0
>>29
寒くする
採用
0035風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:03:51.68ID:mM4uUTjB0
5キロくらい走ってくる
0036風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:04:07.32ID:lCY2T3ex0
>>35
gkgkbrbr
0037風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:04:34.86ID:3TcmK5Nu0
あったかいみるくのむ🤗
0038風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:04:50.72ID:ynKWrZXn0
進化論とか宇宙の話の動画見る
0039風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:04:58.35ID:lCY2T3ex0
>>28
でも別に明日予定ないんだよなぁ
0040風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:05:08.89ID:dqgKHHIZ0
軽く酒飲む
0042風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:05:27.10ID:lCY2T3ex0
>>37
みるくより酒じゃ酒
0043風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:05:47.34ID:e25cPBqV0
>>14
それは気絶や
0044風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:05:51.25ID:lCY2T3ex0
冬は熱燗ええぞ
0045風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:06:08.86ID:QTUZeMKq0
>>43
眠りは浅いしな
0046風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:06:33.05ID:lCY2T3ex0
>>41
確かに
0047風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:06:36.23ID:c0FFKP/u0
射精以外ないな
以前はめぐりズムだけで眠れたけど
0048風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:06:38.81ID:pqpKtkG+M
>>24
雑音と揺れが1/fのゆらぎの心地よさを生み出すから
0049風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:06:41.99ID:FyiUyN2G0
>>22
>>23
ワイが第一人者かと思いきや結構有名やったんやな…
0050風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:06:58.85ID:QTUZeMKq0
>>47
わかる
0051風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:07:40.92ID:lCY2T3ex0
>>48
ワイ
夜行バス　なんかワクワクしてぜんぜん寝られへん
0052風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:08:15.70ID:e25cPBqV0
>>47
おしっこ近くなって何回もトイレ行ってしまう
0053風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:08:26.11ID:QTUZeMKq0
>>51
そもそも寝心地悪いわ
0054風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:08:28.32ID:IVRoJ7xf0
ツベにあるリンパ流しのストレッチ動画を適当に2､3本やる
0055風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:08:47.68ID:r657boxP0
ホットミルクに蜂蜜少々
0056風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:09:00.68ID:vwn0zcOY0
すまくらのやり方は簡単！！！
1．枕全体にコップ1杯(200ml)の酢をかける　※足りなければ足してもよい
2．寝る


たったこれだけ！！！！！！！！
0057風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:09:08.02ID:c0FFKP/u0
自然環境音みたいので良さそうなのないかな
0058風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:09:13.74ID:ououogNs0
明日の予定を立てないことや
0059風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:09:14.52ID:lCY2T3ex0
>>53
それしかもワイちょいデブやからきつい
0060風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:09:25.56ID:sJZAQ++A0
昼間軽く運動する
0061風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:09:48.39ID:lCY2T3ex0
>>56
臭くて寝心地悪いやろ
0063風吹けば名無し
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2022/08/01(月) 01:10:22.68ID:eMZkLkPG0
甘いもの飲んでオナニー
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