お前ら足腰鍛えてるか？

[0001 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 08:30:12.41 ID:FMC/QnUL0]

老後子供の世話になったり
老人ホームにいくことになるぞ

[0002 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 08:30:41.85 ID:atEVIeZ70]

コロナになってからやばいな。
めっきり運動しなくなったわ

[0003 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 08:32:37.41 ID:YGjtPYMC0]

四股ふめ、四股

[0004 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 08:32:54.41 ID:puPzzeARa]

通勤でしか歩かなくなって急激に体重増えた結果坐骨神経痛発症して数ヶ月…

[0005 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 08:33:07.90 ID:DVzZLdtJ0]

スクワットでええか？

[0006 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 08:34:15.65 ID:4/8y0hny0]

>>5
正しいフォームで

[0007 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 08:35:26.10 ID:/MSeB5txp]

足は消耗品

[0008 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 08:35:58.28 ID:6ROBDvEKa]

毎日ランニングしようと思っとる

[0009 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 08:36:36.10 ID:4/8y0hny0]

>>8
ワイジョギングならしてるわ

[0010 風吹けば名無し 2022/07/31(日) 08:38:30.31 ID:Bek+37dZa]

自転車ではあかんか？