なんJ民「糖質制限したら痩せるで」ワイ「ほんまか！？なら米の代わりに肉食いまくったろw」

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:52:51.77

1ヶ月で3kg増えたんやが…

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:53:00.69

嘘つき

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:53:15.15

米も麺もパンも全く食べてないのに

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:53:44.66

なんJ民って嘘つきばっかりなんやね

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:53:45.52

https://i.imgur.com/lzdlgZM.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:53:48.61

動けデブ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:54:15.09

食べただけ定期

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:54:17.57

脂質ってご存知？

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:54:30.90

ジュース、根菜、照り焼き、バーベキュー、焼肉系のたれ
意外と見落としてるんちゃうか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:54:51.90

0にするのやめようや。糖質「制限」だから「禁止」ではないのよ。

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:54:56.38

>>6
糖質制限するだけでゴリゴリ体重落ちるって言ってたぞ嘘つき

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:55:14.55

>>7
糖質制限するだけで痩せるって言ってたぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:55:34.57

>>9
焼肉のタレかけんかったら肉に何かけて食べるねん

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:55:50.14

>>10
たまにラーメンとか寿司食べてたから0では無いよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:56:35.51

1日糖質何グラムまで抑えたんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:56:43.80

>>13
バカ丸出しやん…
そりゃなんjなんか真に受けるわけや

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:56:48.00

>>13
塩こしょう、フランペして焦がししょうゆとか美味いで

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:56:52.58

いまだに糖質制限とか言ってるバカいるんだ
今の流行はオートファジーなのに

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:57:00.87

極端から極端に走るな

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:57:14.34

>>15
基本0やな
友達とかの付き合いでたまに寿司とかラーメン食ってた
それ以外はタンパク質と野菜や

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:57:52.20

おまえ胡麻ドレッシングもドバドバいっとるな？

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:57:55.75

ワイはお前らを許さへんで…

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:58:17.28

>>21
マヨネーズ派

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:59:34.11

前からなんjは摂取カロリー派やったろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 04:59:51.38

雪山に捨ててきたらすぐ痩せるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:01:38.98

アルコール類飲んだんやろなあw
肉だけなら痩せるよホンマ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:02:33.93

ぶっちゃけ糖質制限で体重落ちないやつはもう何やっても無理だと思う

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:04:45.61

毎日体重測ってたか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:05:51.19

ジュース飲んでるやん

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:08:22.89

脂質の少ない鶏もも肉にしたんか？

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:09:09.34

食事と運動と睡眠のセットで変えないと痩せるわけない

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:10:43.49

糖質制限特有のあの甘い臭さガチでキツいからやめてほしい

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:10:45.07

カロリーオーバーしてたんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:13:19.86

もう手遅れかもしれないけど、糖質って脳の栄養だから制限するときは脳への深刻なダメージも覚悟もった方がええで

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:13:24.92

炭水化物接種は昼だけにしているわ
朝　ヨーグルト
昼　ラーメン
晩　肉か魚と酒
あと適度な散歩
これでワイは体重増えない

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:15:45.36

ほんとにこれで痩せると思ってるならイッチが馬鹿すぎる

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:21:05.21

糖質制限で痩せるとは限らんが増えてるなら
イッチが変なことしてるんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:23:46.40

ブロッコリーにしておけばな・・・

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:24:18.01

>>9
ジュースはともかくそれ以外はドバドバ使っても飯一杯分にもならんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:24:49.49

脂質は腸内で吸収されにくいんやけど
糖質とセットで接種すると吸収されやすくなるから糖質極力減らして脂質オンリーであれば太らないって聞いたわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:25:45.15

それなら米より太ってないはずだぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:31:12.08

ワイも糖質抑えつつ同じ満足感得ようとしたら逆に太ったわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:31:53.53

糖質制限なんてしなくても米を蕎麦に変えるだけでいいぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:33:20.81

蕎麦も炭水化物だけどな
まあ米よりはマシだと思うが

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:34:16.87

糖質全く取らないとそれはそれで危険やで
ロカボにしとき

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:35:17.84

>>44
栄養素とGI値が違いすぎるからよく調べろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:35:41.46

>>18
流行ってるってだけの理由でオートファジーやってるの？

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:36:19.06

米は質素なおかずで満足できるけど蕎麦は揚げ物がセットじゃなきゃ物足りないしなんなら刺身と酒まで注文しちゃうやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:36:37.80

>>14
それやろ
糖質を制限って炭水化物ほぼなくして脂質をエネルギー変わりに使うから痩せると言われてるのに

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:38:18.88

>>48
酒や揚げ物はともかく刺身はかなりいい部類やろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:39:15.28

刺身は米に合うがパスタやうどんと相性が悪いのがな

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:39:41.60

酒ガバガバ飲んでたら飯食わんようになるから痩せるで
ワイ家の祖父から続く伝統の食事制限法や

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:41:15.38

>>46
いや勿論知っとるて

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:41:15.67

>>50
蕎麦の満足感が米に比べて低すぎて豪華なおまけが欲しくなるんや
精神にも財布にもダイエットにも悪いわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:41:39.53

>>52
それよな
酒は体に悪いが炭水化物とか糖質が旨く感じれなくなるから
最強のダイエットドリンクや

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:42:00.18

>>51
米も玄米だと全然合わない
とろろ合わせたらましになるかもやが

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:43:18.81

>>55
しかも最近は糖質オフの酒めちゃくちゃあるしな
米も食わんようになるから最強や

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:43:31.51

>>55
デブは焼肉でビールもライスもおかわりする人種やぞ甘く見るな

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:44:32.74

>>58
デブは凄いわ
ワイは普通の体系やから酒のんで甘味を食べないわ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:45:39.39

全部制限すれば痩せるぞ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:45:40.65

結局運動せずに痩せるにはどうすればええんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:46:25.89

>>59
なんでも食ってみ
美味いもんやで
そのあとめちゃくちゃ食った時の幸福感に浸るんや

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:46:29.16

結局根性なんだよなぁ
俺は知識0から始めて一年で80㎏痩せたよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:47:59.76

そもそもめっちゃ食っても太らんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:48:16.73

>>61
糖質制限は勿論だけど食べる量減らせば痩せる

おれは1日１食にしたら月5キロペースで減ったよ

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:49:19.21

>>62
ワイは酒飲んだら炭水化物とか甘味は欲しくなくなるんや
禁酒したらチョコレートとか食べたくなる
酒飲んで甘味や炭水化物を食べれるのは才能やと思うで

**風吹けば名無し** · 2022/07/31(日) 05:50:03.30

>>8
あががいのがい！