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最強の筋トレは懸垂(けんすい)だと思う
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2022/07/31(日) 02:00:07.96ID:1fsWFUHd0
理由 ベンチとか最新器具で不必要な筋肉をつけるのではなく
実用性のある筋肉がつくから
0002風吹けば名無し
垢版 |
2022/07/31(日) 02:01:16.80ID:muNgXnoca
そうですね
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